Ada beberapa cara untuk menimbulkan kepekaan pada diri
sendiri yaitu :
1.
Membuka hati dengan keadaan sekitar
Contohnya, misalkan saat ini kita terlibat didalam suatu organisasi sosial, namun
hati kita sendiri tidak tergerak untuk itu, bergabung hanya sebagai ajang
ikut-ikutan dan eksis semata, maka kita tidak akan benar-benar bisa menumbuhkan
rasa jiwa sosial dan empati dalam diri kita.
2.
Memahami emosi pribadi agar bisa memahami emosi
orang lain
Memahami emosi pribadi supaya bisa merasakan emosi
yang sedang dirasakan orang lain. Supaya kita sebagai manusia bisa menempatkan
diri sesuai keadaan yang terjadi.
3.
Mencoba peduli pada lingkungan sekitar
Hal
ini bisa kita jadikan pembanding agar kita tahu cara dalam bersikap dan
menempatkan posisi di lingkungan sekitarmu. Sehingga kita nanti tahu bagaimana
harus berperilaku dan berinteraksi pada masyarakat sekitar.
4.
Menjadi pendengar yang baik
Menjadi pendengar yang baik dan tidak mencoba menyela
pendapat orang lain adalah salah satu bentuk Tindakan untuk mengerti keadaan
lawan bicara. Sehingga, akan menimbulkan rasa empati dan peka pada diri
sendiri.
5.
Memahami kondisi orang lain
Untuk
dapat memahami keadaan yang dialami orang lain tentu kita perlu untuk merasakan
dan membayangkan pada kejadian yang dialami orang tersebut. Dengan begitu kita
akan lebih peka dan mengerti tentang apa yang orang rasakan, terlebih jika kita
pernah mengalami hal serupa. Kita jadi tidak akan kesulitan dalam merasakan
gejolak emosi yang dirasakan orang lain.
6.
Sering membantu sesama
Bantuan yang kita berikan pada
orang-orang disekitar dapat merangsang kita untuk melihat lebih jauh perasaan
dan kesulitan mereka, sehingga dapat membangkitkan rasa empati kita pada
sesama.
